Deep Honesty 12-Wochenkurs

Erlebe 12 Wochen lang intensive Begleitung durch mich – unterstützt durch das kraftvolle Feld einer ehrlichen Gemeinschaft!

Deep Honesty

Deep Honesty ist das Herzstück meiner Arbeit. Darin kommt alles zusammen, was ich für heilsam halte und was mir auf meinem Heilungsweg geholfen hat: Die Prinzipien von Radical Honesty® und Traumatherapie, außerdem Elemente aus NARM, Gestalttherapie und anderen therapeutischen Schulen. Jedes Treffen ist anders, jedes Mal kannst du dich neu berühren lassen, etwas lernen, integrieren, in Kontakt treten, dich zeigen, das, was bisher festgehalten war zum Fließen bringen und einen Schritt Richtung Heilung gehen.

Wenn du schon einmal Deep Honesty, Radical Honesty® oder das Ehrliche Mitteilen erlebt hast, kennst die Magie, die entsteht, wenn sich die liebevolle Aufmerksamkeit einer Gruppe auf einen Menschen richtet. Gefühle, die lange nicht zugänglich waren, treten zum Vorschein, die Lebendigkeit nimmt zu, vielleicht werden Projektionen deutlich, mit denen wir uns tagtäglich unbewusst das Leben schwer machen… Aus diesen Gründen halte ich die Gruppenarbeit für einen so wichtigen Baustein für transformative Trauma-Arbeit.

Auf vielfachen Wunsch werde ich nun erstmalig eine Gruppe für 12 Wochen begleiten. Wir werden uns regelmäßig am Mittwochvormittag treffen. Die Treffen werden zwischen 2 und 2,5 Stunden dauern. Vorranging arbeiten wir immer mit den Themen, die gerade in der Gruppe präsent sind. Auch du kannst dich jedes Mal mit dem einbringen, was gerade bei dir wichtig ist. Außerdem wird es an jedem Termin eine 10-20 minütige theoretische Einheit geben, in der wir uns mit den unterschiedlichen Aspekten von Traumaheilung befassen.

Inhalte

Mein Anliegen ist es, dir in den kurzen Theorieteilen wesentliche Aspekte von Trauma und Traumaheilung zu vermitteln. Ich möchte dir Orientierung bieten für die Momente, wo sich das Leben schwierig anfühlt, wenn du dich angetriggert fühlst, du herausgefordert wirst oder alles zu viel scheint. Ich möchte dir Möglichkeiten zeigen, wie du diese Momente heilsam für dich nutzen kannst und dich kompetent machen für deinen Heilungsweg.  Für den jeweils 10-20 minütigen Theorieteil sind bisher folgende Themenschwerpunkte geplant (Änderungen vorbehalten!)

1. 1. Grundlagen Entwicklungstrauma / Kommunikation
   2. Strategien / Glaubenssätze
   3. Projektionen / Reinszenierung
   4. Wut
   5. Traurigkeit
   6. Angst / Scham
   7. Ohnmacht
   8. Widerstände / Prokrastination
   9. Wünsche / Bedürfnisse
   10. Konfliktfähigkeit, Kommunikation im Alltag
   11. Eltern / Completion Talks
   12. Offene Fragen

Ein Bestandteil des Kurses wird in Buddy-Gruppen stattfinden. Wir werden dazu 2er Gruppen bilden, die sich mind. einmal wöchentlich außerhalb der Gruppensitzungen für das Ehrliche Mitteilen und andere Übungen treffen.

Du bekommst nach jedem Treffen ein PDF zugeschickt, das die wichtigsten Punkte des Theorieteils und außerdem die Übungen für die Buddygruppe enthält.

Ich freue mich riesig auf diese nächste Runde einer intensiveren, längerfristigen Gruppe und wünsche mir, dass viele meiner KlientInnen diese Gelegenheit wahrnehmen, um zu mehr Verbundenheit und Freiheit zu finden!

Teilnehmerstimmen:

Der 8-Wochenkurs macht mein Leben etwas wahrhaftiger und interessanter. Diese Art von Austausch bringt Lebensfreude und macht mir Mut. Wunderbar ist unser Körper und unsere Gefühle – dies menschheitsverbindende!
Da staunt der Intellekt nur…
Desirée B.

Der 8-Wochen-Kurs bei Benedikt war für mich sehr bereichernd. Einerseits war der Kurs eine Herausforderung für meine Grenzen, aber andererseits war das Überschreiten dieser Grenzen eine wunderbare Erfahrung! Vor der Buddy-Arbeit hätte ich mich am liebsten gedrückt, sie hat sich dann aber als tolle Zeit mit ehrlichem Austausch herausgestellt, worauf ich mich jede Woche gefreut habe.
Benedikt hat die Sessions kompetent geleitet und hat sich trotzdem selbst immer wieder berühren lassen und emotional gezeigt, was ein gelebtes Beispiel der vermittelten Inhalte war. Vielen Dank dafür!
Ich habe viel über ehrliche und authentische Kommunikation gelernt und wünsche mir viel mehr davon in meinem Leben. Wenn unsere Kinder das bereits in der Schule lernen würden, wäre unsere Welt wahrhaftiger!! (Saskia B.)

“Ich habe schon viele Seminare besucht, aber so eine Stimmigkeit habe ich sehr selten erlebt. Du hast das ganze Seminar von der ersten bis zur letzen sek. sooo dermaßen, leicht, liebevoll, STRUKTURIERT, mitfühlend, hinreißend und soooo präsent geführt. Du hast es toll geschafft uns den meisten theoretischen Input wie möglich so verständlich zu vermitteln das m.E. auch Laien die sich mit Trauamarbeit nicht so gut auskennen alles gut nachvollziehen konnten. In meiner Wahrnehmung hast du die Menschen während des ganzen Seminars einen kleinen Moment länger angeschaut als ich es normalerweise kenne dadurch habe ich mich extrem gesehen gefühlt. Die ganzen kleinen Übungen die du integriert hast, waren für mich teilweise life changing. Und ganz besonders berührt hat mich das du dich auch so berührt und verletzlich gezeigt hast und mitgeteilt hast wenn dich etwas getriggert hat. Dadurch wurde das Seminar für mich noch echter und ehrlicher und zeigt mir das noch so viel mehr möglich ist. Ich danke dir von Herzen.” (Martina L.)

“Ich habe 2x an der online Gruppe teilgenommen, hatte viel Angst davor und es war die beste Erfahrung seit langem! Vieles hat sich für mich zum Positiven sofort im Alltag verändert. TeilnehmerInnen haben alle die gleichen Probleme, darum fiel es mir nicht so schwer, mich zu öffnen. Benedikt ist ein erfahrener, sensibler “Auffänger” für uns gewesen und darum haben wir uns alle wohl gefühlt und uns getraut…” (Susann A.)

Videos
Hier findest du einige Videos, die wesentliche Bestandteile der Gruppenarbeit beschreiben:
“Radical Honesty” – Einführung: https://www.youtube.com/watch?v=Y5bhdtl5pBc
“Radical Honesty” – Wut ausdrücken: https://www.youtube.com/watch?v=N7ixTdBX3FQ
“Traumaheilung – was geschieht da im Gehirn?” https://youtu.be/ZlHmmF4jyjM
“Die 5 Säulen der Traumaheilung” https://youtu.be/pZFdlaI0xjk

Termine
Wir treffen uns ab dem 17. Januar 2024 jeweils Mittwochvormittag um 9:30 Uhr.
Jeder Termin dauert zwischen 2 bis 2.5 Stunden. (eher 2.5!)
Am 21. Februar findet kein Treffen statt – der letzte Termin ist dann der 10. April.

Sollten ein paar Termine von dir nicht wahrgenommen werden können, halte ich das für verkraftbar (bitte vorher Bescheid sagen). Eine Teilnahme am ersten Termin ist obligatorisch, da hier die Agreements vereinbart werden und die Gruppe den gemeinsamen Prozess beginnt. Die Sitzungen werden nicht aufgezeichnet.

Versuche nach Möglichkeit, nicht von einem Handy, sondern mit Laptop oder Tablet teilzunehmen, damit du in der Gruppenansicht möglichst alle anderen Teilnehmer sehen kannst. Ein verspäteter Einstieg ist maximal 10 Min. nach Beginn möglich. 

Diese Gruppenarbeit ist nicht geeignet für Schwangere, Menschen in aktiven Psychosen oder mit Persönlichkeitsstörungen. Solltest du Zweifel haben, ob diese Arbeit für dich geeignet ist, schreibe mir bitte eine eMail!

Anmeldung
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Den Zugangslink erhältst du umgehend nach der Buchung – bitte evtl. den Spamordner überprüfen! Es erfolgt dann keine weitere Erinnerung mehr!

rechtlicher Hinweis
Bitte beachte, dass in diesem Seminar weder eine Ferndiagnose noch eine Fernbehandlung möglich ist. Es können aus rechtlichen Gründen nur allgemeine Fragen beantwortet werden. Suche bei Symptomen unbedingt einen Arzt oder Therapeuten auf!