Deep Honesty 8-Wochenkurs: “Aufmerksamkeit ist Liebe” (online)

Aufmerksamkeit ist Liebe. Viel Aufmerksamkeit ist viel Liebe.

Aus diesem Grund halte ich die Gruppenarbeit für einen so wichtigen Baustein für transformative emotionale und spirituelle Arbeit. Bereits zum 2. Mal werde ich nun eine Gruppe längerfristig begleiten.

Wir werden uns 8 Wochen lang regelmäßig am Montagnachmittag treffen. Die Treffen werden zwischen 2 und 2,5 Stunden dauern. Grundlage ist die Deep Honesty-Gruppenarbeit mit den Hauptbestandteilen der Prinzipien aus Radical Honesty, Traumaarbeit und emotionaler Arbeit. Vorranging arbeiten wir immer mit den Themen, die gerade in der Gruppe präsent sind. Außerdem wird es an jedem Termin eine 10-15 minütige theoretische Einheit geben mit den Inhalten:

• Grundlagen der emotionalen Arbeit: Wie geht verarbeiten? Wie komme ich über ein Gefühl hinweg? Welche Bedingungen braucht es dafür?
• Erkenntnisse der Traumatherapie: Wie kann ich meine Fähigkeit zu fühlen ausbauen ohne mein System zu überfordern?
• Tonübung nach Christian Meyer: Eine wunderbare Übung, um das Fühlen zu vertiefen
• Widerstandsarbeit: Wie gehe ich um mit meinen Schutzmechanismen / Wächtern / Widerständen / Blockaden?
• Welche Überlebensstrategien und Anpassungsmuster habe ich entwickelt, die mich heute noch blockieren? Wie kann ich diese lösen? Wie habe ich es geschafft, lieblos mit mir zu sein und wie kann ich zu einem liebevollen Umgang mit mir selbst zurückfinden?
• Kommunikation: Wie kann ich meine Gefühle und Wünsche so ausdrücken, dass ich mehr Lebendigkeit und Nähe erfahre?
• Scham: Wie entsteht sie? Wie kann ich sie loslassen?
• Schattenarbeit: Wie kann ich meine Schattenanteile integrieren? Wie kann ich mit meinem Schatten tanzen?
• Humor: Wie schaffe ich es, mich und mein Leben nicht mehr so ernst zu nehmen und mit meinen Themen spielerisch umzugehen?

Ein Bestandteil des Kurses wird in Buddy-Gruppen stattfinden. Wir werden dazu 2er Gruppen bilden, die sich mind. einmal wöchentlich außerhalb der Gruppensitzungen für das ehrliche Mitteilen und andere Übungen treffen. Auf Wunsch auch gerne öfter bis täglich 🙂

Ich freue mich riesig auf diese nächste Runde einer intensiveren, längerfristigen Gruppe und wünsche mir, dass viele meiner Klienten diese Gelegenheit wahrnehmen, um zu mehr Liebe und Freiheit zu finden!

Videos
Hier finden Sie zwei Videos, die wesentliche Bestandteile der Gruppenarbeit beschreiben:
“Radical Honesty” – Einführung: https://www.youtube.com/watch?v=Y5bhdtl5pBc
“Radical Honesty” – Wut ausdrücken: https://www.youtube.com/watch?v=N7ixTdBX3FQ

Termine
Wir treffen uns ab dem 5. Juli jeweils Montagnachmittag von 16 bis 18 Uhr (evtl. etwas länger einplanen). Der letzte Termin ist der 23. August.

Ich wünsche mir, dass sich alle Teilnehmer für alle 8 Termine verpflichten. Sollten 1 oder 2 Termine nicht wahrgenommen werden können, halte ich das für verkraftbar. Die Sitzungen werden nicht aufgezeichnet.

Anmeldung
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rechtlicher Hinweis
Bitte beachten Sie, dass in diesem Seminar weder eine Ferndiagnose noch eine Fernbehandlung möglich ist. Es können aus rechtlichen Gründen nur allgemeine Fragen beantwortet werden. Suchen Sie bei Symptomen unbedingt einen Arzt oder Therapeuten auf!

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