Online-Wochenende: Grundlagen innerer Heilung

Lerne und erfahre an einem Wochenende die Grundlagen innerer Heilung! 

Du befindest dich schon lange in Therapie oder auf einem Heilungsweg?

Kennst du diese Durststrecken, wo es scheint, dass nichts weiter geht?

Fragst du dich manchmal, was es eigentlich brauchen würdest, damit Heilung wirklich geschehen kann?

An diesem Wochenende möchte ich dir die Grundlagen innerer Heilung vermitteln, damit du für deinen Heilungsweg kompetente Entscheidungen fällen kannst – sowohl in kurzen theoretischen Einheiten, als auch in praktischen Übungen und Prozessen.

Dies ist kein Deep Honesty-Format: Du kannst dich soweit einbringen wie du möchtest und darfst deine Kamera auch ausgeschaltet lassen. Für diejenigen, die möchten, wird es weiterhin Raum für Prozessarbeit geben.

Grundlagen innerer Heilung

In mittlerweile über 15 Jahren Arbeit mit Menschen habe ich unterschiedlichste therapeutische Modelle, Ansätze und Konzepte kennengelernt. Dabei habe ich nicht nur in der Rolle des Therapeuten, sondern auch auf dem Klientenstuhl viele unterschiedliche Methoden erlebt und ausprobiert. Ich habe erfahren, dass sich manche therapeutische Sitzungen wie Zeit- und Geldverschwendung anfühlen und andere in einer einzigen Sitzung lang anhaltende Veränderungen bewirken können.

Irgendwann hat sich für mich herauskristallisiert, dass es bestimmte Bedingungen gibt, die transformative Momente begünstigen. Ganz ähnlich wie es eine günstige Art gibt, im Auto zu sitzen (Hände am Steuer, angeschnallt, Blick nach vorne, Füße an den Pedalen), gibt es eine heilsame Perspektive in therapeutischen Prozessen.

In Vorbereitung auf meiner erste Weiterbildung für Therapeuten habe ich ein kleines Modell entwickelt, das in seinen Bestandteilen natürlich nicht neu ist, aber hilfreich für die innere Orientierung sein kann:

Es beschreibt drei wesentliche Aspekte einer Heilungs-Trias, die es braucht, damit transformative Momente entstehen können:

Liebe

Liebe ist die Grundlage von allem und natürlich auch für Heilung. (Für diejenigen, die zu dem Wort wenig Bezug haben, schlage ich das Wort „Annahme“ vor.) In einem heilsamen therapeutischen Prozess benötige ich die Fähigkeit, mich anzunehmen, meine Gefühle, meine Bedürfnisse – und genauso auch meine Überlebensstrategien, Symptome und die Bedingungen, die ich in meinem Leben vorgefunden habe. Und natürlich: diese Form von Annahme ist den meisten von uns erstmal gar nicht möglich und hier gilt es dann im Rahmen eines therapeutischen Prozesses zu erforschen, was dieser Annahme im Weg steht.

Verbindung

In traumatischen Situationen erleben wir uns überfordert und nicht ausreichend unterstützt. Hier war keine ausreichende sichere Verbindung vorhanden. Folglich war Trennung die schmerzhafte Folge. Um Heilung zu erleben, gilt es nun, Verbindung wieder zu erfahren bzw. herzustellen, und zwar nicht nur in Bezug auf ein Gegenüber, das uns wahrnimmt, sieht, mitfühlt und unterstützt, sondern auch in Bezug auf unsere inneren Anteile, von denen wir uns getrennt haben: Unsere Gefühle, Bedürfnisse, genauso auch unsere Wünsche und Grenzen.

Erkenntnis

Verständnis für meine innere Prozesse kann ein Schlüssel dazu sein, mich mehr annehmen zu können. Das NARM-Modell beschreibt umfangreich die Zusammenhänge, wie schwierige Umstände in meiner Kindheit zu notwendigen Anpassungsreaktionen führen. Die Erkenntnis darüber, dass meine Symptome heute kein Defekt oder Beleg für meine Fehlerhaftigkeit sind, ist ein wichtiger Schlüssel dazu, mich mehr annehmen zu können. Erkenntnis über meine inneren Zusammenhänge kann geradezu eine Faszination für mich und mein Leben auslösen, welche wiederum die anderen Aspekte Verbindung und Liebe verstärken kann.

An diesem Wochenende werden wir uns diesen drei Aspekten genauer zuwenden. Es wird kurze theoretische Einheiten geben, in denen ich dir eine Orientierung geben möchte, damit du die Grundlagen der inneren Heilung genauer verstehen kannst. In praktischen Übungen und auch begleiteten Prozessen mit Teilnehmern werden wir uns der Anwendung der Prinzipien widmen. Somit wird es auch für dich Raum geben, dir und deinen Themen tiefer zu begegnen.

Auf dem Programm stehen folgende Themen (Änderungen vorbehalten):

-Grundlagen der Traumatherapie
-Glaubenssätze und Strategien
-die NARM-Überlebensstrukturen
-die Polyvagaltheorie
-die Aspekte deiner Essenz
-innere „Anteile“-Arbeit
-Primärgefühle vs. Sekundärgefühle
-Scham
-Disconnection & Reconnection
-das Gesetz der Emergenz

Die praktischen Übungen werden als Dyaden oder Triaden in Breakout-Räumen stattfinden. Wenn du hier nicht mitmachen möchtest, ist das kein Problem – du wirst an diesem Wochenende zu nichts gezwungen und kannst alles erstmal auch einfach auf dich wirken lassen.

Zeitplan

Samstag
9.30-12.30 Vormittags-Session
12.30-14.30 Mittagspause
14.30-17.30 Nachmittags-Session

Sonntag
9.30-12.30 Vormittags-Session
12.30-14.30 Mittagspause
14.30-17.30 Nachmittags-Session

Das Wochenende wird nicht aufgezeichnet.

Anmeldung
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Diese Arbeit ist nicht geeignet für Schwangere, Menschen in aktiven Psychosen oder Menschen mit starken Persönlichkeitsstörungen. Schreib mir gerne eine eMail, wenn du nicht sicher bist, ob die Arbeit für dich geeignet ist!

rechtlicher Hinweis
Bitte beachte, dass bei dieser Veranstaltung weder eine Ferndiagnose noch eine Fernbehandlung möglich ist. Suche bei Symptomen unbedingt einen Arzt oder Therapeuten auf!